다이어트 정보에서 훌륭한 일을하는 14개 기업
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설탕 대체제를 섭취하면 육체가 단맛을 따라서 칼로리를 기대그러나 실제로 칼로리를 공급받지 못해 특정 음식에 대한 열정이 더 강해질 수 있을 것입니다.
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실험의 말을 빌리면, DHA 수준이 낮으면 치매를 일으키는 최대로 흔한 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머병에 걸릴 위험이 불어난다. 한편 DHA가 충분하면 기억력과 새로운 것을 배우는 능력이 개선된다. 생선을 잘 못 먹는 사람은 해조류와 호두, 아마인, 치아시드 등 DHA가 풍부한 다른 식품을 택하면 된다.
설탕 대체제를 섭취하면 신체가 단맛을 따라서 칼로리를 기대그러나 실제로 칼로리를 공급받지 못해 특정 음식에 대한 열정이 더 강해질 수 있다.
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고구마에는 체내에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 풍부하다. 비타민A는 눈과 피부 건강에 좋고 면역체계를 튼튼하게 유지끝낸다. 마늘, 계피, 강황과 동일한 양념이나 향신료로 대부분 쓰이 상황은 식품 역시 각종 항산화제가 많아 건강 유지를 위해 평생 일정하게 섭취해야 된다.
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