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당신이 식품 팁를(을) 필요로하는 부정 할 수없는 증거

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예를 들어 당분이나 가공 탄수화물을 크게 먹게 되면 피부의 콜라젠에 파열을 초래한다. 콜라젠은 피부를 탄력 있게 유지하고 주름살을 방지하는 단백질의 일종이다. 음식은 피부뿐만 아니라 전반적인 건강에도 효과를 미친다.

스티브 잡스와 식품 후기의 만남

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공부의 말을 빌리면, DHA 수준이 낮으면 치매를 일으키는 최고로 흔한 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머병에 걸릴 위험이 많아진다. 아울러 DHA가 충분하면 추억력과 새로운 것을 배우는 능력이 개선한다. 생선을 잘 못 먹는 요즘사람은 해조류와 호두, 아마인, 치아시드 등 DHA가 풍부한 다른 식품을 택하면 된다.