Zwischen Büroalltag, Bim-Pendeln und Familienchaos bleibt für Sport oft wenig...

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Zwischen Büroalltag, Bim-Pendeln und Familienchaos bleibt für Sport oft wenig Zeit. Doch die WHO empfiehlt 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche – das klingt nach viel, lässt sich aber gut integrieren