우리 모두가 싫어하는 식품 후기에 대한 10가지
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그밖에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 동일한 양념류도 꾸준히 챙겨 먹어야 할 식품이다. 연구의 말에 따르면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 기억력을 개선하고 문제 해결 능력을 증가시키는 것으로 보여졌다. 한편 아보카도는 콜레스테롤을 감소시키고, 관절염 위험을 줄이는 효능도 있을 것이다.
그밖에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 동일한 양념류도 꾸준히 챙겨 먹어야 할 식품이다. 연구의 말에 따르면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 기억력을 개선하고 문제 해결 능력을 증가시키는 것으로 보여졌다. 한편 아보카도는 콜레스테롤을 감소시키고, 관절염 위험을 줄이는 효능도 있을 것이다.