사람들이 다이어트를 싫어하는 10가지 부정 할 수없는 이유? https://papaly.com/3/qhtd 메밀에는 루틴이라는 항산화 물질, 아미노산, 연령대아신, 섬유소가 풍부해 혈관 건강에 좋으며 다른 곡물보다 단백질 함량과 포만감이 높아 다이어트에 적합합니다.