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임산부는 허리 통증을 대비하기 위해 임신 초기 무리한 운동보다 쉽게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특히 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 저녁에 허리 통증이 생성하기 쉽다.
천리포수목원은 1950년 나무를 심기 실시할 때만 해도 천리포 해안가의 황량한 야산과 논에 불과해 그늘을 찾기 어려운 곳이었다. 하지만 80년이 지난 지금, 어린나무가 아름드리 나무로 자라나 더 다수인 식물을 식재하면서 당연하게 수목원 내 그늘이 불어났다. 이에 수목원은 불어난 그늘을 사용해 2019년에 ‘비비추원(Hosta Garden)’, 2015년에 ‘그늘정원(Shade
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