양치 습관이 해로운 것도 충치를 유발하는 원인 중 하연령대다. 올바르지 않은 양치법과 양치 습관은 치아 표면에 세균이 부착하고 증식하게 해 충치를 야기끝낸다. 양치질을 할 경우는 치아와 칫솔 각도 사이가 약 45도가 될 수 있도록 기울인 다음, 치아와 잇몸 경계면에 대고 잇신체에서 치아 쪽으로 빗질하듯 닦아주는 게 좋다. 칫솔질 순서는 혀 쪽 어금니부터 치아의 씹는 면 순서로
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평소 탄산음료, 단 음식을 많이 섭취하면 구강에 부정적인 상황으로 이어질 확률이 높다. 하루에 2번, 4분이란 기간 동안 3번의 양치질을 아침, 점심, 야간으로 나누어서 하는 것이 구강 케어에 도움 한다. 칫솔질만으로는 입안의 음식물 찌꺼기가 제거되지 않을 수 있으므로 치간 칫솔, 치실, 구강 세정제를 다같이 사용해야 한다. 또 정기적으로 구강검진을 위해 치과에 가는 것이