과거 다이어트 팁에 있었던 7가지 끔찍한 실수 https://atavi.com/share/xg6uy8ztcc1k 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 직후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.