독일한국식품 산업에서 주목해야 할 20명의 유망한 인물들

https://postheaven.net/j1gijxe387/and-47784-and-46160-and-44032-and-44036-and-54200-and-55176-and-49453-and-52712-and-54624

70세 직후에는 매일 1,200㎎의 칼슘을 섭취해야 한다. 이 저지방이나 무지방 우유와 치즈뿐만 아니라 저지방 요구르트, 콩 음료, 강화 오렌지주스, 두부 등을 통해서도 칼슘을 섭취할 수 있을 것입니다. 토마토, 수박, 피망 등 빨갛거나 주황색 색깔의 과일과 채소에는 리코펜이 매우 들어있다. 연구의 말을 빌리면, 이 성분 덕택에 이런 과일과 채소들은 몇 가지 암 위험을 낮추며