다이어트를 무시해야하는 17가지 이유 https://papaly.com/0/LTUR 퀴노아는 백미보다 6배 이상의 단백질, 칼륨, 칼슘과 20배 이상의 철분을 포함해 탄수화물 대체식품으로 다이어트 중에 영양소를 충당할 수 있다.