다이어트 정보를 하는 12가지 최악의 유형 https://atavi.com/share/xgno9ez6trtc 수면은 다이어트에서 매우 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.