다이어트 가이드에 대한 30가지 감동적인 인용문 https://www.instapaper.com/read/1888529650 수면은 살 빼기에서 아주 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.